Trening på Avancia Askim Lørdager fremover er det fellestrening på Avancia Askim Treningen starter 13.00 ferdig skiftet til spinning. MTB sko eller vanlige joggesko. Varighet ca 1.5timer. Programmet vil være styrketråkk og eller intervaller. Treningen passer for alle. Det "geniale" med spinning er at du selv bestemmer motstanden. Ingen som sykler fra deg! Ta med et håndkle, da det er vanlig å svette mye på en slik trening. Vel møtt. 04.11.2009 21:28:40